Jag klarade utmaningen!!!!!

Mer om helgen och filmer kommer i veckan!

Natti!

Helgens stora utmaning framför oss

Jag har träningsvärk som tusan efter en mycket rask promenad i skogen i 30 minuter igår på lunchen. Halva rundan var inte skottad... Jobbigt som tusan, men säkert nyttigt! På kvällen var Husse och jag på BodyPump och lyfte skrot. Jag ökade på vikterna i flera moment, det känns idag! Började tisdagen med ett pass vattengympa. Var inte så hårt, men jag fick upp flåset! Så jag förtjänar nog träningsvärken:)

I kväll har Nitro varit på rehab i Helsingborg och gått på gångbandet i vatten. Han jobbar på bra och det är nu tre månader sen operationen. Tiden går fort! Under tiden som vi var där, så passade Husse på att handla belysning till källaren på Biltema. De har snart allt på det där stället:)

I morgon kväll är det klickerkurs som gäller. Jag missade förra tillfället pga distriktets årsmöte, så jag längtar till i morgon! Får jobba lite mer på läxan ikväll bara!

Till helgen kommer den stora utmaningen. Vilda och jag ska gå agilitykurs för Annica Aller. Nitro ska också med, men inte träna agility så klart! Ska bli superkul! Utmaning? Inte kursen i sig jämfört med allt godis som kommer att finnas i ridhuset!!! Vet att mina träningskompisar är STORA gottegrisar och kommer att ha STORA gottepåsar med sig. Men dessa ska jag låta bli!!! Ska även låta bli smörgåstårtan som det ryktas om kommer att serveras till lunch! Visste ni att en portion (säker liten) smörgåstårta innehåller ca 750 kalorier!!!!! Det motsvarar 7,5 bananer!!!!! Eller 1,5 semla!!!! Eller halva min dagsranson av kalorier!!!! Nyttig matsäck till mig ska packas och tas med. Sen ska jag kämpa emot sockersuget som garanterat kommer när jag hör papperspåsar som prasslar.... Funkar på mig som en klicker funkar på hundarna:)

Nu väntar kvällsmat!

Ville sova längre i morse

Vaknade idag kl 05.50!!!! 10 minuter till jag skulle vara på badet!!!!! Upp och iväg. Fick med mig allt utom fönen! Jobbade på som tusan på vattengympapasset och brände kalorier så att det rök om dem:) Bränt fläsk kanske:)

Iväg till jobb och sen iväg till klubben på kvällen. Höll allmänlydnadskurs i snön. Funkar, men är inte optimalt. Men vad gör man när vädergudarna gör som de vill? Det var tillfälle nummer 6 av 10 och de är duktiga nu. Kul att se att träning ger resultat!

Nitro sov över hos mina föräldrar natten mellan måndag och tisdag. Vi är på jägarskola på måndagkväll till sent och sen ska jag på vattengympa tidigt på tisdagen. Så då håller nattis öppet:) Tror att det gillar att skämma bort honom!

I fredags lyfte Nitro ner gryta från spisen hos mormor och åt upp innehållet. Han har en egen stil:)
Samma dag kom han med sitt koppel i munnen och "ville hem" när mamma satt vid datorn för länge... Han är så skön!!!

Nu väntar korgen, natti!

Ny vecka, nya planer!

Min almanacka är inte lika blank kan man säga!

I morgon börjar en ny vecka! Full fart är det som gäller i vanlig ordning:

Måndag: Jägarskola

Tisdag: Vattengympa 06.15

Allmänlydnadskurs 19.00

Onsdag: BodyPump 19.00

Torsdag: Vattengympa 06.15

Till klubben på kvällen

Fredag: Klickerkurs med Nitro

Lördag: Agilitykurs med Vilda för Annica Aller

Söndag: Agilitykurs med Vilda för Annica Aller

Fler rapporter kommer under veckan!

Mia vs Sockersuget

Nu står det 18-3 till mig. Det betyder att jag vinner 6 dagar och förlorar 1!!! Är riktigt nöjd med det! Men det kan bli bättre, februari är inte slut än!!!

Nu är det te och soffläge som gäller!

BodyPump, Agilityträning och middagsgäster!

Är nu helt slut i kroppen. Började dagen med ett pass BodyPump för Andrea. Det betyder att det är mer jobbigt/nyttigt än vanligt. Hon spänner ögonen i en och sen gör man snällt ALLA repetitioner. Försöker man pausa EN repetition, så ser hon det, även om vi är 20 personer i lokalen!!! Husse var med idag och han tog i, så han kommer att ha ont i kroppen i morgon, han med!

Klicka här och se hur uppvärmningen i BodyPump kan se ut!

Hem, åt frukost med Husse. Gjorde vars en hallonsmothie - mums! Och sen iväg till agilityträning inne. Underlaget är 1-2 dm grus. Det känns som att springa på stranden... Tungt värre, men säkert nyttigt det med! Efter 2 timmar var vi alla helt slut. Vilda var superladdad och duktig. Nitro var mest passiv och får också godkänt!

Hem och började städa. I kväll kommer en kompis med respektive på middag och bad i badtunnan. Vi ska grilla!!!!

I morgon är det agilityträning inne igen! På eftermiddagen ska vi till Lillebror i Lund.

Jiiiiiiipi!!!!!!

JAG KLARADE INVÄGNINGEN MED BAVUR!!!!!!!

-1,4 kg sen förra invägningen (14 dagar sen)

- 5,6 kg totalt (sen den 22/1)

- 6,6 % totalt (sen den 22/1)

+ Att i dag bytte jag 10-tal på vågen!!!

NÄSTA INVÄGNING DEN 5/3 KLARAR JAG NOG MÅLET FÖR TÄVLINGEN -9%!!!

Trevlig helg på er!

Invägning nr 2 är i morgon

Jag tränar mig själv för fulla muggar. Det känns superbra i kroppen. I morgon fredag är det invägning på jobbet och jag bävar som vanligt... Jag kan ha klarat mig, men är inte säker. Tror att all träning bygger muskler och de väger mer. Muskler är bra, men inte i en vikttävling... Håll tummarna kl 9.00 för då står jag på vågen och blundar!

Snö, snö, snö... Vill inte ha mer! Det räcker nu! Valde att köra hem tidigare idag och fortsätta jobba hemifrån. Var rädd att jag skulle då svårt att komma hem med en massa snö på vägarna.

Natti!

Vilda 6 år

Agility Vilda

Vilda med päls...

E man frösen så e man...

Tuktar Orkan...

Spårar

Vildas paradnummer är kryp!

Kolla in blicken på pinnen!

-Vad gör ni på den sidan?

Utslagen!

Uppletande i Rosa tjänstetäcke!

Fjällen

I dag fyller vår lilla pärla, nakenråtta, skata, kärring, bitch 6 år. Många namn har hon vår lilla tjej:) Just nu är hon mer kelen än någonsin och hennes tålamod med Nitro är stort. Han biter henne i halsen så att det har gått hål, utan att hon har blivit arg. I dag på sin födelsedag får hon extra köttbulle och puss på nosen!

Ny vän
Lillebror tipsade igår mig om en salva till mina träningsverkande ben - Ormslava. Ska till apoteket i morgon och införskaffade en tub. Känner redan nu att den kommer att bli en ny vän:)

Min trotjänare är skrotad!

Idag gick min gröna Ford till skroten. Gick och gick, Husse fick köra den dit. 500:- var den värd... Men med nio 2:or och två bra att veta på förra besiktningen, så var den nog inte värd mer... Nu har jag Jeppe-grindar, bagagerumsmatta och lastgaller till en Ford Mondeo till salu!

Jägarskola
Ikväll avhandlade vi bäverjakt. Kändes inte helt aktuellt... Nu har vi fyra kapitel (veckor) kvar, sen är det repetition och provdags!

Jag har lyssnat på två tredjedelar av boken som handlar om vapen i bilen. Är ett helt nytt ämne för mig och kanske inte det mest inspirerande. Mina tidigare kunskaper omfattar endast klubbens startpistol... Men de ska nog gå att lära sig det vi behöver veta! Skönt att kunna "plugga" i bilen som jag ändå sitter i minst 40 minuter varje dag!

Nu blir det sängläge!

Ont, det gör ont, det gör ont...

Fy tusan vilken träningsvärk det blev av träningen igår... Vaknade och kunde knappt gå ur sängen... Att sätta sig är hemskt... Det gör till och med ont att tända knappen till belysningen i taket... Men det är säkert nyttigt!

Vi började morgonen med en promenad på 1,5 timme på hala grusvägar. Gjorde ont som tusan i benen, men är säkert nyttigt det med!

Sen bar det av till IKEA i Malmö. Uppdraget bestod av att köpa gardiner till Lillebrors lägenhet. Efter många funderingar och beslut kom vi ut med TVÅ kundvagnar fulla med saker. Mamma och jag hade fått ihop till en kasse, resten var till Lillebror!!! Vi började packa in i hans bil och inser då att det inte kommer att gå in... Han går iväg för att låna ett gratissläp på IKEA. Ringer mig och säger att man måste ha ett kreditkort. Vanligt bankkort fungerade inte som garanti... Jag fick gå in och låna ut mitt kort... Efter många om och men, så var det iväg hem till Lund. Där fick vi båda verkligen kämpa med paketen som skulle upp för trappan till lägenheten. Det var tungt och så med vår träningsverk... Till råga på allt så ramlade jag i trappan på vägen ner... Slog i rumpan ordentligt... Mamma skulle kolla maten som stod i micron och slog huvudet i luckan... Vilken röra!!! Men mat fick vi och gardinerna i sovrummet är klara. Vå har med gardinerna till köket hem för sömnad och sen ska vi ner igen för att fixa gardinerna i vardagsrummet.

Fira alla-hjärtans dag blev det inte så mycket med... Jag var hemma 22.00 från Lund... Men Husse hade fixat en mycket uppskattad fruktbricka med lite ost. Sen väntade korgen!

Nästa vecka går i träningens tecken:

Måndag: Vilda fyller 6 år och Jägarskola på kvällen

Tisdag: Vattengympa på morgonen och håller i Allmänlydnadskurs på kvällen

Onsdag: BodyPump på kvällen

Torsdag: Vattengympa på morgonen

Fredag: INVÄGNING!!! och SBK Skåne´s årsmöte

Lördag: BodyPump på morgonen och träna agility inne med Vilda

Söndag: Träna agility inne med Vilda

Natti!

BodyPump...

...Kommer just från ett pass BodyPump. För de som inte vet, så är det styrketräning i grupp till bra musik. Till sin hjälp har man skivstänger med vikter. När jag kom hem och duschade kom jag på att det var jobbigt att shamponera håret... Vill inte ens tänka på hur det kommer att kännas i kroppen i morgon... Men nyttigt var det garanterat!

Nu är det pyssel hemma med tvätt och så som gäller.

Husse har kommit långt med golvvärmen. Vi kanske får det att fungera redan i helgen, annars är det nästa vecka som gäller! Kommer att bli underbart att få värme i kök, hall och badrum. Framför allt badrummet!!!

I morgon ska jag till Malmö och gå på nya, stora IKEA. Ska sen hjälpa lillebror med gardiner till hans lägenhet.

Nu ska det vatten i badtunnan!

Duktig som tusan!

Ja, så känner jag mig! Klockan ringde kl 05.30 i dag och det var svårt att gå upp. Jag ville bara krypa ner och sova en timme till med hela familjen i sängen. Men har man bestämt sig så har man! Upp med mig och iväg till badhuset. Varmvattenbassängen var skön att gå ner i som vanligt och sen var jag igång. Känner mig duktig som tusan hela dagen!

På lunchen på jobb har det blivit rutin att gå en promenad på 20-30 minuter i rask takt. Vi gör det nästan varje dag nu.

Hem efter jobb och så promenad med Nitro i 30 minuter! Vore själva f..n om inte fläsket ger med sig nu! För säkerhets skull så har jag bokat in ett pass med BodyPump på lördag kl 10.15. En mycket mer human tid att träna på:)

Åkte efter jobb in till sportbutiken i Klippan och köpte mig en klortålig baddräkt. Min förhoppning är att den tillsamman med en sport-BH ska hålla tuttarna på plats när jag hoppar i vattnet. Jag hade ett presentkort sen min födelsedag förra året som kom väl till pass!
Mitt slingade hår riskerar att bli grönt av kloret i vattnet, men jag vägrar badmössa tills det har hänt! Ingen badmössa i förebyggande syfte inte!

I morgon är det fredag och jag ska på klickerkurs med Nitro. En ganska galen tid att gå hundkurs på kl 18-20 fredag kväll, men är man hundgalen så är man:) Ännu galnare är att åka till Helsingborg för att Nitro ska gå på löpbandet i vatten på djursjukhuset kl 20.00 en lördagskväll!!! Men vad gör man inte för sin hund? När vi kommer hem väntar bad i badtunnan!

Bjuder på några bilder från i somras. Nitro är 12 veckor på bilderna!

Nu ska jag krypa ner i korgen, natti!

Klickerkurs och hala vinterpomenader

I fredagskväll började vi på en klickerkurs. Den kommer att gå sex fredagskvällar framöver.

Jag blev inspirerad och sugen på att lära Nitro en massa tokiga trix! Nedan finns en del riktigt bra länkar:

Sylvia Trkman - Ute

Sylvia Trkman - Winter trix

Tina Hunphrey - Crufts 2007

Tina Hunphrey - Dressyr

Jay Sisler - Freestyle

Promenad lördag och söndag

I går gick vi en promenad i skogen/mellan åkrarna i bjärsgård på ca 2 timmar. Det blåste som tusan, och vi fick pulsa på ordentligt bitvis, men så nyttig man kände sig när vi kom hem. Husse och jag somnade i soffan medan Lillebror satt och skrattade åt oss...

Under tiden vi promenerade fick Nitro träna på att vara själv. Han och Orkan låg i sängen och myste hela tiden!

Husse och jag vakande och lagade kvällsmat och tittade på melodifestivalen... Vilket skämt! Jag är frälst i slager, men vad är slager idag? Inte det jag gillar i alla fall...

Idag gick vi en runda på ca 1,5 timme. Mer grusväg, för det är bättre än pulsa! Bättre väder idag! Sen har vi pysslat hemma med städning och inkoppling av golvvärme.

Fjällen 2010

Vi planerar att fjällvandra i sommar. Minst 4 övernattningar! Ska bli så superkul! Är jag rikitigt duktig, så kommer jag + packning att väga mindre än vad jag gjorde när vi gick 2007!!! Det vore underbart! Nedan är några bilder från sommaren 2007´s fjällvandring!

Vår "diskmaskin" i fjällen!

Sista måltiden i fjällen - kolla in bäcken bakom!

Samma bäck och vackert värre!

Frukost i det fria!

Husse med vår pärla!

Vilda på G!

Vilda blev super-rädd för helikoptern!

Husse har just friat!!!

Vilda och märkningen av vinterleden.

Jag klarade invägningen!!!

Invägningen på jobbet idag gick superbra!
-1,5 kg på 14 dagar!!!
Total viktnedgång på -4,2 kg!!!
-4,9% av min utgångsvikt!!!
-20 cm om jag mäter i skärpet!!!

Jag är supertaggad att jobba vidare med vikten. I helgen blir det minst 1 mil, gärna 2. Nästa vecka är det vattengympa inbokat två gånger och kanske ett pass BodyPump på lördag!

Nu e lunchen slut och jag ska jobba igen!

Trevlig helg!

/Mia

Smalare midja!

Började dagen med vattengympa. Tidigt men skönt!

Fick till en promenad på 25 minuter på lunchen också, känner mig duktig!

Idag kom jag på att jag använder innersta hålet i mitt skärp!!! Det har aldrig hänt tidigare!!!

Kom hem från jobb och provade mina nya fjällrävenbyxor som är en storlek mindre än de andra jag har och se passade!!!! Satt inte ens som korvskinn:) Nu ska de bara läggas upp...

Var på klubben en sväng ikväll och det var trevligt som vanligt. Det blev kloklippning av superstark mindre samarbetsvillig unghund... Tror att han sover som en stock ikväll...

Det var inga problem att låta bli godis och läsk, vi lät bli att ta fram något. Ska köra med det fler gånger:)

I morgon kväll ska jag till klubben igen på klickerkurs. Ska bli superkul! Därefter väntar bad i den vedeldade tunnan!

Jag har rehab tid med Nitro kl 07.00 imorogn i Helsingborg... Så jag borde gå och lägga mig nu!

Natti!

PS: Håll tummarna för min invägning på jobb i morgon!

Agilitykurs inställd

Idag har jag arbetat hemmifrån. En stor fördel med det jobb jag har, att jag ibland kan arbeta hemmifrån. Vovvarna tar det lilla lugna och sover mest hela dagen. Orkan går och lägger sig, sen kommer Nitro och vill ligga sked:)

Idag var det kursstart för den agilitykurs som jag och Vilda ska gå, men de ställde också in pga vädret. Förnuftigt värre!

Så från att ha haft aktiviteter in planerade 6 av 7 dagar denna veckan, så har två blivit inställda och jag har fått tid över till annat på kvällarna! Skönt att hinna med det som man borde utan nattarbete!

Passade på att byta färg på bloggen. Jsg älskar rosa, men variation förnöjer:)

I morgon bitti är det vattangympa igen! På kvällen blir det klubben om vädret tillåter!

Vi ses!

Vår, vår, vår!!!

Nu vill jag ha vår!!! Fick idag ställa in min allmänlydnadskurs pga vädret... Därefter körde jag hem från jobbet i full snöstorm. Det brukar ta 15-20 minuter, idag tog det 45 minuter!!! Fu fanken för snö!

Husse är hemma igen och alla i familjen stortrivs! När vi tittade på TV ikväll, så låg alla tre vovvar i soffan hos husse!

I morse kl 06.15 var det morgongympa. Jag var på plats och arbetade bort lite kalorier! Köpte ett halvårs kort, så nu jäklar gäller det att träna:)

Nu väntar lite klickerträning med Nitro, sen är det dags för korgen igen!

I morgon onsdag börjar Vilda och jag en kurs i Agility - Våga tävla. Vi tävlar för glatta livet redan, men nu kanske det kan bli mer handling på rätt ställen:)

Ha det!